Por Dr. Mauro Montaury.

Precisamos compreender o processo do estresse como resposta  irracional aos estímulos internos ou externos.

O estresse funciona como gatilho para múltiplas doenças simples como: hipertensão, câncer, diabetes mellitus. Pode gerar problemas cardíacos, distúrbios metabólicos e hormonais. Gerando doenças e podendo acarretar a morte.

Como isto funciona?

Existem muitas definições, mas o que é isto?

É uma reação, uma resposta reflexa de adaptação quando nos sentimos ameaçados.

É uma resposta de luta ou fuga, nosso organismo libera uma quantidade enorme de hormônios como alerta tipo: cortisol, hormônio de crescimento, hormônio da tireóide, adrenalina, insulina. Interfere com a glicemia e uma infinidade de reações bioquímicas que ocorrem em locais específicos do corpo.

É uma síndrome de adaptação geral, não específica do organismo quando se sente ameaçado, como mecanismo de defesa. É uma reação de proteção.

É desencadeado um imenso processo inflamatório que ativa uma regeneração, uma restauração da ferida que a luta quando poderia gerar, e em excesso, esta inflamação pode gerar doenças e até chegar ao câncer.

É causada sejam por agressões físicas, de ordem psicológicos ou emocionais.

Funciona quando os acúmulos de pressões normais ou anormais na vida ficam incontroláveis diáriamente, e não conseguindo lidar com os Conflitos.

Níveis normais de stress o indivíduo se adapta, mas inadequado a conseqüência pode ser uma doença.

Geralmente as causas são os transtornos emocionais. Envolvendo perdas que são geradores das situações de stress, vejamos exemplos a seguir:

§     Perda de parentes principalmente filhos, pais, mães, irmãos, amigos ou com sentimentos semelhantes.

§       Divórcio, separação.

§       Perda de dinheiro.

§       Fracasso de negócios ou expectativas semelhantes.

§       Preocupação com negócios.

§       Humilhação ou situações geradoras de vergonha.

§       Vexação

§       Desemprego.

§       Expectativa, ansiedade por antecipação, antecipação.

§       Crítica com exposição e vexação.

§       Trauma por acidentes automobilístico, de moto ou outros acidentes e a expectativa da morte.

§       Aparecimento súbito de doença grave em si, amigos e familiares.

§       Parentes ou amigos com doença de Graves.

§       Sensíveis más notícias, ofensas, discussões, repressões de emoções, rudeza e vivências.

§       Operação cirúrgica.

É importante saber que a verdadeira causa do estresse é o MEDO, O medo do desconhecido.

O medo, ele é o causador direto dos transtornos acima descritos.

As situações conflitantes, que produzem angustia e ansiedade, Vão causando via mental, liberação de diversos hormônios circulantes, Necessidade aquém da normal.

LEIA: "Angustia e Ansiedade No processo de Ser e Ter" no blog.

As pessoas acham que no mundo capitalista PRECISAM fazer esforço para competir, para ficarem preparados para uma luta, estimuladas a terem para que POSSAM ser bem sucedidas, apresentam no  rosto uma agitação que se acostumaram a conviver.

Falam em ficar adrenalizadas. CRIAM-se esportes radicais para vivenciar toda esta adrenalina circulando. Para que isto? Qual a Necessidade de sentir sensações estas?

Estes excessos de hormônios para situações especiais são deletérios para a saúde.

Precisamos aceitar a vida da Turbulência da socidade moderna,mas, não precisamos viver neta agitação interna. Ele é um caderno de aprendizagem para a vida.

É uma ilusão que o stress é bom. As necessidades criadas pela competição são criações mentais da sociedade do capital.

O dinheiro era mecanismo de troca de valores e acabamos modificando esta idéia. Tornamos o dinheiro nosso Senhor e passamos a ser escravo dele.

Por que as pessoas estão tão estressadas, estafadas e exauridas física, emocional e mental?

Por que tanto uso de drogas?

Vejamos algumas manifestações comuns nestes 3 setores:

Físico

Fadiga, dores musculares, alteração do processo digestivo com indigestão, gases, dor de cabeça, dor nas costa, dor lombar, resfriados, gripe, cansaço, ganho e perda de peso, alteração de apetite, insônia, sono agitado, pesadelos.

Emocional

Alteração de humor, tristeza, agitação, inquietude, perda de controle em situações corriqueiras, ansiedade, alterações de comportamento, alteração do libido.

Mental

Irritabilidade, apatia, tristeza, reações comuns alteradas do dia a dia reagindo com atitudes extemporâneas tipo: risadas, cinismo, agressividade. Explosões, defensivas entre outras.    

O stress mexe na Unidade da Imunidade do indivíduo. Ele a deprime. Diminui fazendo a imunidade, por exemplo quando em stress crônico, gerar uma produção de células assassinas, linfócitos T e macrófagos. Estas células de defesa que combatendo nos protege como quando em infecções e podemos gerar células anômalas descontrolads dentro do sistema. Geralmente esta inibição da imunidade ela é devida ao aumento de excesso de Cortisona e outros hormônios.

A expectativa, uma ansiedade que geramos pela antecipação de algo mobiliza nosso ser. As funções são ativadas hormonalmente e toneladas de substâncias químicas são jogadas na corrente sanguínea.

Ocorrem alterações funcionais e metabólicas em grande escala é  quando adoecemos.

Quando o organismo como um todo funciona em harmonia, o resultado é que obteremos uma saúde perfeita e o respeito às Leis Naturais que imperam dentro de nós. Escutamos nossa sabedoria interior e confiamos na inteligência do corpo.

O controle do stress para ser eficaz é preciso que não exista.

Deixe a Natureza se auto-regular.

Precisamos ter uma postura de confiança e relaxamento na vida.

Necessitamos desenvolver o prazer de viver.

Autor: Mauro Montaury de Souza