Por Dr. Mauro Montaury.

Observamos ao longo de anos uma incidência freqüente. Ao incluir no serviço da Polícia Militar de Santa Catarina, os critérios de inclusão exigidos aos candidatos tem relação de peso e altura, e geralmente esta normalidade solicitada é obedecida.

Ao longo dos anos, em atendimento médico profissional fui observando uma relação de proporcionalidade com relação de ganho de peso e tempo de atividade profissional.  

Notei que o Peso ao longo dos anos= 1 kg peso / para cada ano de serviço Polícia Militar (PM), em relação ao peso inicial de inclusão na Polícia Militar. Este fato é confirmado, quando em atendimento ambulatorial ou no serviço de pronto atendimento no Hospital Comandante Lara Ribas-Hospital da Polícia Militar (HPM), quando pesamos o paciente e perguntamos qual era o seu peso quando na inclusão. Geralmente quando o paciente procura os serviços médicos este fato é notado. Estes dados se encaixam nas pessoas que apresentam sedentarismo ao longo desta profissão, diferente dos que se preocupam em manter atividade física rotineira como forma mantenedora da qualidade de vida.

Outro fato interessante acontece com o PM Bombeiro que normalmente apresenta boas condições da capacidade física, decorrente da necessidade da sua função e sem obesidade.

Acontece que, por qualquer motivo de saúde deixa de realizar atividade física de rotina, exigência da função PM Bombeiro, iguala-se agora as características da obesidade do PM geral ou operacional. Estes fatos independem do posto e função exercida.

Existe uma característica alimentar peculiar na população dos PM Bombeiros que se alimentam mais de peixes e frutos do mar, grande número deles nadadores, mergulhadores e pescadores e com hábitos de vida do mar.

Decorrente do tema geral: Obesidade-Stress-Sedentarismo, apresentam como co-morbidade as doenças crônicas degenerativas:

·         Hipertensão.

·         Gota.

·         Dislipidemias simples ou complexas.

·         Reumatismo.

·         Diabetes mellitus.

·         Dipsomania.

·         Enxaqueca.

·         Constipação intestinal.

·         Dispepsia.

·         Ansiedade.

·         Insônia.

·         Fobia.

Os PM que mantêm bons hábitos alimentares (dieta lacto vegetariana crua, frutas, verduras, brotos, pães integrais, pouca proteína animal), e se mantém com atividade física regular, embora, com o stress da profissão, não apresentam obesidade.

O stress da vida conflitante é grande causador dos distúrbios alimentares seja por hábitos alimentares errados, pressa da vida civilizada que não permite comer lentamente, mastigando e saboreando os alimentos. Ou alterações nos sucos digestivos, pois não obedecemos à seqüência correta dos alimentos a ser ingeridos:

·         Primeiro as saladas cruas para estimular os sucos digestivos estomacais, duodenais e intestinais. Alimentos vivos. Ativando todas as enzimas para digerir proteínas, carboidratos e gorduras.

·         Segundo os alimentos cozidos, após produção de secreção gástrica vamos comer cereais, leguminosas, brotos, etc.

·         Terceira etapa pode completar com vagens, feijões, grão de bico, etc.

Nosso processo cultural automaticamente interfere no nosso hábito alimentar.

Diz as palavras dos povos que:

“Fazemos de tudo: Brigamos com amigos e inimigos. Explodimos com chefes ou subalternos. Desentendemos com familiares. Largamos empregos. Entramos e saímos de países. Mas a coisa mais difícil é mudar hábito alimentar ou desenvolver virtudes.”

Dependente da consciência e obrigatoriamente da vontade, vamos ter que querer e interferir no processo cultural e civilizatório da nossa formação, se quisermos modificar hábitos alimentares.

Precisamos desenvolver técnicas anti stress através de:

·         Meditação

·         Taichi

·         Yoga

·         Ginástica respiratória

·         Atividades esportivas não competitivas ou de defesa e/ou confronto corporal.

·         Hidroginástica

·         Artes de defesa pessoal.

·         Técnicas de autocontrole e equilíbrio interno.

Várias destas atividades são desenvolvidas em diferentes policias, em diferentes Estados e Países, antes e depois da atividade operacional, com função anti stress e de equilíbrio para a ação comedida e pensada.

A finalidade das atividades citadas acima é manutenção da saúde e mental, emocional e física, além do desenvolvimento espiritual, tão necessário neste mundo atual, cheio de conflitos e hetero-agressividades.

“Não existe doenças, existe sim, maus hábitos, retire eles e as doenças desaparecerão.” Dizia Are Waerland, médico, pesquisador e criador de uma técnica natural de cura pela alimentação.

Autor: Dr. Mauro Montaury.